Little Helpers

quarta-feira, março 25, 2015

Este ano juntamente com a mudança alimentar veio também uma mudança física, decidi inscrever-me no ginásio minha gente, eu sempre fui a maior preguiçosa no que toca ao exercício, desde os tempos de escola Educação Física era um calvário, fazia as coisas, tinha notas razoáveis, até me safava mas só o fazia porque era mesmo obrigada, nunca fui amiga de desporto, mas a motivação a cuidar melhor de mim no geral e total levou a superar a preguiça!

Comecei por investir em roupa adequada, o que não falta agora nas lojas são linhas de desporto super giras e femininas, a primeira coisa que comprei foram estas calças leopardo na Lefties, depois umas boas sapatilhas para correr e que não cansem a coluna, optei por as minhas recentes Nike Air Max One, e claro não pode faltar a companhia, o iPod que faz o tempo passar mais rápido e o exercício custar muito menos.

Óbvio que além de querer ficar mais saudável, com mais resistência, também quero perder aos poucos aqueles quilos chatos que se vão acumulando nos meses de Inverno, por isso adicionei umas coisitas para ajudar a queimar as gorduras, começando por trabalhar por dentro e por fora.
Por dentro com um suplemento concentrado adelgaçante da Ella Baché, com ingredientes como extracto de chá verde, guarána, cafeína, algas, que no seu todo irão ajudar a evitar que as gorduras sejam absorvidas e a queimar as que já estão instaladas, também diminui o apetite e funciona como diurético combatendo a retenção de líquidos, um frasco de 500ml dá para uma semana utilizado diluido na água, tem um sabor adocicado a frutos vermelhos, durante a toma senti logo as calças mais largas alguns dias depois e notei que andava sempre a correr para a casa de banho com chichi, acredito que fosse a retenção de líquidos a funcionar, quando terminei tinha menos 1,5kg, continuando a tomar ajudaria a queimar gordura e consequentemente a perder peso mais rápido, mas não é isso que procuro de imediato, tudo a seu tempo.

Por fora comecei a combater com um creme redutor da Mesoestetic, Slimmingshock 1, contém castanha da Índia para uma ação adstringente, centelha asiática para estimular a circulação sanguínea
e cafeína para um efeito drenante, uma boa massagem depois do exercício nas zonas mais chatas, como barriga e coxas, ao fim de um mês de uso já noto principalmente a parte da barriga do umbigo para baixo que faz aquele "pneu" está muito mais pequeno em comparação, não sei se foi apenas deste gel ou um mix do gel com o exercício, mas o esforço deu resultados, e isso é que importa!

Preços? Onde encontrar?
Calças cerca de 12€ Na Lefties
Sapatilhas cerca de 90€ Online Aqui
Creme Mesoestetic cerca de 55€ Online Aqui
Suplemento Ella Baché cerca de 19€ Online Aqui

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14 COMENTÁRIOS

  1. Também vou voltar ao ginásio :p Já estou parada ha imenso tempo e preciso mesmo!! Acho que fizeste muito bem :) Beijinho
    www.moodfashionlove.com

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  2. As sapatilhas são tão engraçadas *-* Se não tivessem aquele "salto", acho que as usaria no dia-a-dia

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  3. Fiquei super curiosa com o suplemento :)

    http://iminthemoodforblog.blogspot.pt

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  4. Também fiquei curiosa com o suplemento. Eu começei ha dois meses no ginásio e no inicio optei por não usar suplementos nenhuns para ver como o meu corpo aguenta. Mas agora vou começar até porque para criar mais musculo que preciso :X

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    1. Eu só experimentei o suplemento na primeira semana, realmente ajudou a eliminar a retenção de líquidos, depois continuei au naturel :)

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  5. Também me virei para as corridas recentemente e fiz bons achados na Primark!

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  6. Sou só eu que continuo com o rabo no sofá?

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  7. Oh esse ténis são lindos!
    Já pensei em ir para o ginásio, ou fazer um plano de exercícios em casa, mas sou tão preguiçosa!!

    Beijinhos,
    Vou de Saltos!

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  8. Dá-me um pouco da tua motivação, que por aqui anda a zero!

    Sara Levy | Jungle Fever

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  9. Fiquei muito interessada no creme, no entanto este é um pouco caro. Haverá algum mais em conta de outra marca? Obrigada.

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    1. No geral este tipo de cremes são muito caros porque são mesmo para queimar gordura, não para a celulite como se costuma ver :/ Mesmo noutras marcas anda à volta do mesmo preço, ou pouco menos :(

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  10. Respostas
    1. uma tampa misturada num copo de água em jejum

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  11. Eu ando super motivada com o ginásio e já criei uma rotina muito boa. Mas ainda continuo numa guerra contra a retenção de líquidos. Acho que é mesmo o meu grande problema neste momento. Vou ver esse suplemento... Pode ser o começo da minha ajuda!!

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